导读Introduction
最近的天气，像是坐上了“过山车”忽冷忽热，有不少人都感冒了。一说到感冒，自然少不了鼻子呼吸不通畅，还总是没完没了地流鼻涕。不知道大家有没有这样的经历，在擤鼻涕的时候，“脑子”还会经常嗡嗡地响。这是怎么回事儿？“脑子”里的声音又是从哪来的呢？今天小编就来告诉你答案！
擤（xing）鼻涕，别太用力
大部分人擤鼻涕的姿势都是拿纸巾，捏住鼻子，然后用力一擤，鼻涕一瞬间被送到纸巾上的时候，还会产生一种莫名的成就感。
小时候不会擤鼻涕，爸爸妈妈捏着我们鼻子，说得最多的两句话也是：“用力！”“擤！”
但是，这种用尽全力擤鼻涕的方式其实是不对的。因为当整个鼻孔被纸巾堵住，那些擤不出来的鼻涕，就会选择“走后门”，反而被推进鼻腔深处。再加把劲，它们甚至能裹挟着细菌、病毒等病原体，冲进耳道里。
由感冒引发的鼻窦炎、中耳炎，很可能就是这些搭了趟“顺风车”的病原体的犯罪证明。
病原体为啥能搭上“顺风车”？因为当我们的鼻子往外“吹气”时，鼻腔内会形成一股向内的压力。我们“吹气”的劲儿越大，这股压力就越大。
你有没有试过擤鼻涕擤到耳朵疼？那就是由这股压力引起的。
但它的威力可不止于此，临床上还有不少因为大力擤鼻涕，导致眼眶气肿、眶底骨折的案例。不仅鼻子受罪，鼻子的邻居也跟着遭殃。
方式不对，危害很大
用力擤鼻涕易引起中耳炎鼻腔是通过咽鼓管和中耳相通的，当擤鼻涕用力过度时，鼻涕中的细菌就有可能通过咽鼓管涌入中耳腔，进而引起中耳的细菌感染。
两鼻孔同时易引起急性鼻窦炎两只鼻子一起擤，这种做法不仅让鼻涕清除不净，还会造成健康隐患。因为鼻腔和鼻窦是相通的，同时擤鼻子容易引起鼻涕倒流，让细菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻窦炎的几率。
使劲吸鼻涕病好得慢有些人习惯把鼻腔分泌物用力回吸，这种做法也不可取。一是鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，应该把这些物质排出体外，而不应该倒吸回去；二是回吸时黏液有可能误入气管，引起窒息，非常危险。
擤鼻涕有讲究
正确方式正确的擤鼻涕方式：用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧鼻孔。
最佳方式擤鼻涕的最好方法：将下巴向上抬起，用手指压住一侧鼻孔，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，然后经口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一侧鼻子。
婴幼儿对于年龄偏小、还不会擤鼻涕的婴幼儿来说，家长可先用细橡皮管或塑料管将鼻腔的分泌物抽吸干净，用血管收缩剂滴鼻后，然后用清洁的棉签缓慢插入鼻腔，边转动棉签，边向外将棉签退出，拭净鼻腔内残余的鼻涕。
缓解鼻塞，光擤鼻涕可不够
鼻涕确实是引起鼻塞的重要原因之一，但是，我们可不能把“擤干净鼻涕”和“疏通鼻子”划等号。
这是因为，鼻塞的现象，还可能是由“鼻黏膜水肿”引起的。我们只能把黏膜分泌的鼻涕给擤出来，但不能把黏膜里头的“水”给擤出来。
鼻黏膜之所以会水肿，是因为身体的免疫系统安排了炎症细胞，到鼻黏膜上绞杀病毒、细菌等病原体。
一旦大量的“援兵”聚集到鼻粘膜下的血管里，就会出现“充血”的现象。这种“水肿”，可以利用热蒸气、鼻腔喷剂来缓解。
另外提醒大家，如果迟迟缓解不了，医院看看，排除鼻中隔偏曲、鼻息肉，甚至鼻咽部肿瘤的可能性。
推荐专家Expert刘红兵二附院耳鼻咽喉头颈外科主任医师
从事耳鼻咽喉-头颈外科临床工作近二十七年，对耳鼻咽喉-头颈外科疾病的诊治具有丰富临床经验，擅长鼻内镜外科：鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦肿瘤等鼻窦外科疾病的诊治，对复发性及难治性鼻窦炎的治疗以及鼻-眼相关外科和鼻-颅底外科的手术、过敏性鼻炎的诊治等具有丰富的经验。坐诊：周一周五上午、周二下午（东湖院区）；周二上午（红角洲院区）
罗璝二附院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师
从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作20余年，熟悉耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治，擅长鼻内镜、耳科手术、鼾症、头颈肿瘤的治疗。坐诊：周一下午、周二全天（东湖院区）；周一上午（红角洲院区）
注：坐诊时间仅供参考，医院
